2025年11月13日晚19时至21时，土木建筑工程学院第六次心理骨干例会在正心楼410教室顺利召开。本次会议特邀情绪管理讲师李老师担任主讲，学院全体心理骨干参与培训。会议围绕青少年情绪特点识别与调节技巧展开系统培训，通过理论讲解与实操演练相结合的方式，着力提升心理骨干对情绪问题的识别与干预能力。
李老师首先深入解析了不同学段学生的情绪波动特点，指出初中生因青春期激素影响易出现易怒阈值降低，高中生则更多表现为情绪内隐化倾向。在识别方法培训环节，通过日常行为偏差生理反应变化学业表现起伏三大指标，结合考试后情绪崩溃等典型场景模拟，系统训练心理骨干对焦虑、抑郁等情绪困扰的敏锐觉察能力。会议重点演练了54321感官锚定法情绪日记三步法等实用调节技巧，并通过分组实操，强化了非评判式回应等关键沟通技能。
本次例会内容设计科学系统，既有前沿理论支撑又注重实操训练，有效提升了心理骨干对情绪问题的专业认知与处置能力。通过系统学习与互动演练，进一步夯实了学院心理健康工作的专业基础，为构建更加精准有效的朋辈心理支持体系提供了有力保障。与会骨干纷纷表示将积极运用所学技能，为同学们的情绪健康保驾护航。
（图|钱佳 文|赵晨洢 初审|胡星宇 复审|晏菲 终审|孙华银 编发|晏菲）
